Het doel van Pilates is het verstevigen van het ‘powerhouse” of de kern van je lichaam. Dit wil zeggen, alle spieren vanaf de ribben tot aan de knie.
Tijdens de matlessen wordt in een vloeiend tempo afgewisseld tusen de verstgerking van buikspieren en rugspieren. Er wordt gezorgd voor een stevig spiercorset zodat de rug sterk wordt en alle dagelijkse bewegingen van de ledematen vlot verlopen.

Voor een strakke body!

Kijk ook eens op onze nieuwe website : PILATESHASSELT.be